ОБЫЧНО ПРОЦЕДУРА ПАРЕНИЯ ПРОХОДИТ ТАК:
- прогревание, которое длится 15-20 минут и подготавливает тело к последующим процедурам;
- натирание тела маслами, лечебными травами;
- парение, которое длится на протяжении 10 минут при температуре 60-90 градусов;
- проведение массажа веником;
- обливание холодной водой.